登山虐我千百遍，我待登山如初恋-2023第6登牙山 - 宿迁户外网

最近一直在思考，我为什么喜欢爬山！自从09年起和南京的驴子们一起爬了趟户外线路，登顶清凉峰后，在此之前泰山，黄山啊一些传统的景区山是我登山的主要目的地，在经历了一些户外线路后，逐渐丧失了对传统“景区山” 的兴趣，更加喜欢户外的“野山”，可能因为“野山”总是比“景区山”有更美的景色以及更少的人吧。

山就在那里。会当凌绝顶，一览众山小的感觉是美妙的，当你站在山顶，拥有了更宽广的视野后，能使人心胸开阔，同时又惊叹于人类之渺小，自然之伟岸，至于很多人谈到喜欢站在山顶体验“征服自然”的观点，在我这是完全不成立的，我从未体验过征服一座山的快感，人的一生不过短短数十载，而人类出现在这个地球上也不过几佰万年，山屹立在那里已然数十亿年或者更长时间，他望着人类出现，成长，消亡，但哪怕是山上的一块小石，也有着比人类更长的寿命和更多的顽强，所以，我更相信每个登山者体会的是战胜自己的快感。

爬山是一项非常健康的运动，这应该是公认的，既不像跑马拉松那么极限和激烈，又比游泳羽毛球等多了些强度和挑战，从科学的角度讲爬山的心率范围几乎在最大心率的60%-80%，属于最健康的有氧运动心率，无论从锻炼身体角度还是减脂角度来看，爬山都是最佳选择，全身肌肉都能得到锻炼，心肺功能也能得到增强，

尤其是相比于都市，山里有着更清新的空气，呼吸道新鲜的空气，人更接近于产生人类的大自然，心情是一定会变好的，这毋庸置疑。另外，由于运动出汗分泌的多巴胺也会让人变得快乐，这不是我杜撰的，这也是科学。[attach]214007[/attach]

爬山是一种修行；我很喜欢用“修行”这个词来形容爬山，实际上很多事做多了做透了，都能在过程中思考并从中找到自我及人生的意义，爬山更是如此。在厌倦了城市里快节奏的生活和喧嚣后，寻一方净土，面对身体的酸痛、面对自然的变化、感受鸟语花香，让自己和自己的灵魂对话，是一种不可多得的美好。问问自己我是谁，我为什么活着，多一些哲思，会有助于你走向通达和快乐，这当然是一场修行之旅；

当然，随着年龄的增长，我不知道能爬到多久，我知道的是，趁当下，珍惜每一次能登山的机会。我热爱登山，但为了生活有时又不得不忍一下自己的热爱。但我想，心若在，初心不改，终究，我们会在山里相遇！

下一次相约，在5月初，我在与你相遇的地方等你！